Gymnastik & Fitness

Bodystyling

In diesem abwechslungsreichen Fitnesskurs steht die Kräftigung und Stärkung der Muskulatur im Mittelpunkt. Mit dem Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Tubes und der Matte kombinieren wir klassische und moderne Trainingsmethoden zu einem effektiven Ganzkörpertraining.

Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – durch die individuelle Wahl der Gewichte und Intensität passt sich das Training deinem persönlichen Fitnesslevel an. Der Spaß in der Gruppe motiviert zusätzlich und sorgt für eine angenehme Trainingsatmosphäre.

Abgerundet wird jede Einheit durch gezielte Dehnübungen und wohltuende Entspannung – für ein ganzheitliches Körpergefühl.

Mach mit und bring deinen Körper in Form – ganz nach deinem Tempo!

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Kleine Turnhalle
Trainerin: Natalia Umlauf
Kontakt: 0152 51097777

Ab 7. Juni 2023: Aquafitness für Frauen

Kein anderer Sport ist so gut für die Venen und ist dazu noch ein sanfter

9. Mai 2023

Gesundheitssport 50+

Funktionelle Gymnastik

HIT the Step

FitMix

Rückenfit

Bodystyling

Zumba

Ab 7. Juni 2023: Aquafitness für Frauen

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